2011. február 8., kedd

"Gyorsúszás"

Na, hát így megy most. Ahogy én látom, a lábaim még mindig túl gyorsan mozognak, a könyököm még mindig nincs eléggé fent és a levegővétel… Nem tudom, miért kell a tarkóm felett vennem, miért nem jó oldalt, közvetlenül a vízfelszín felett.  A videó mindenesetre tényleg hasznos, hiszen úszás közben, a vezérlőből ez nem egészen így néz ám ki :-)).

7 megjegyzés:

  1. Úgy látom, hogy nagyjából azon a szinten járhatsz gyorsban, mint én mellben. További jó gyakorlást. Mata

    VálaszTörlés
  2. Nyárra vitorlás hal leszel.Nem is,inkább fekete nyársorrú hal.

    VálaszTörlés
  3. Norbi!

    Te kivárásos gyorsot úszol! Stilusgyakorlatnak jó!
    De egyébként folyamatosan kellene a kartempót csinálni,ne várd meg elől a másik kezedet.
    nézz meg egy "jó" úszót a neten-vagy csütörtökön az 1-4. pályát.
    üdv. Vili

    VálaszTörlés
  4. Mata: Ezt bóknak veszem:-)

    Szaszit: Csak nem 50-es a medence:-(

    Cyborg: Inkább az előbbi, ha lehet választani:-)

    Vili: Tényleg!!! Hajnalban jöttem rá, mit is írtál. Nekem mindig elöl van az egyík kezem, nem úgy, mint Neked. Talán ezért is nem folyamatos a tempó, hiszen a húzás-tolás sem az.
    El is mentem reggel úszni, de nem megy. Ha nem várom meg a kezemet, elveszítek minden kontrollt a testem felett és irány a mélység. Viszont a sebességem kicsit nőtt.
    Holnap megyek.

    VálaszTörlés
  5. Valóban kivárásos gyors!

    Nem biztos, hogy én vagyok a legjobb tanácsadó tekintve, hogy bénán úszom, de talán a hasonló hibák miatt javasolhatok pár dolgot:

    "Elkapar" a karod, azért kell gyorsan lábtempóznod (ami kinyír), mert a karokból fakadó munka nem hozza azt a sebességet, ami a megfelelő vízfekvéshez kellene. Nagyon fontos, hogy a könyök fent maradjon a húzófázisban, aztán szépen toldjad tovább, anélkül, hogy rákot fognál.

    Szerintem bólyával gyakorolj! Törekedve arra, hogy minél kevesebb tempóból érj át. Azzal a légzést is gyorsabban magadévá fogod tenni.

    VálaszTörlés
  6. Myke: Igen, most már tudom, hogy az :-))

    A könyökre próbálok koncentrálni, azt én is látom, sőt érzem is, hogy jobb amikor fent van.

    Holnap megpróbálom a bőlyát is, hátha nem fordítom ki annyira a fejem. Köszi.

    VálaszTörlés