Vasapu, avagy út a célszalagig... és tovább

Hosszútávú triatlon versenyre történő felkészülés. 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,2 km futás. Ironman felkészülés.

2011. június 10., péntek

Ma hajnali 20 km

Bejegyezte: Vasapu dátum: 16:31 3 megjegyzés:
Újabb bejegyzések Régebbi bejegyzések Főoldal
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)


Meghívó, avagy mennyire hajlik a vas

  • Edzés kicsit másképp

Mérföldkövek

  • IRONMAN
  • 70,3 Ironman
  • Maraton
  • A félmaraton
  • A terv

Timex sportórák 10% kedvezménnyel!

  • Hivatkozz a blogra!

Blogarchívum

  • ►  2013 (1)
    • ►  augusztus (1)
      • ►  aug. 27 (1)
  • ►  2012 (9)
    • ►  december (1)
      • ►  dec. 07 (1)
    • ►  július (1)
      • ►  júl. 30 (1)
    • ►  június (1)
      • ►  jún. 08 (1)
    • ►  május (2)
      • ►  máj. 21 (1)
      • ►  máj. 12 (1)
    • ►  március (1)
      • ►  márc. 04 (1)
    • ►  február (1)
      • ►  febr. 25 (1)
    • ►  január (2)
      • ►  jan. 06 (2)
  • ▼  2011 (70)
    • ►  december (1)
      • ►  dec. 29 (1)
    • ►  november (1)
      • ►  nov. 29 (1)
    • ►  október (2)
      • ►  okt. 15 (1)
      • ►  okt. 10 (1)
    • ►  augusztus (2)
      • ►  aug. 14 (1)
      • ►  aug. 02 (1)
    • ►  július (5)
      • ►  júl. 23 (1)
      • ►  júl. 17 (1)
      • ►  júl. 10 (1)
      • ►  júl. 09 (1)
      • ►  júl. 01 (1)
    • ▼  június (15)
      • ►  jún. 28 (1)
      • ►  jún. 26 (2)
      • ►  jún. 23 (1)
      • ►  jún. 21 (1)
      • ►  jún. 20 (1)
      • ►  jún. 19 (1)
      • ►  jún. 17 (1)
      • ►  jún. 16 (1)
      • ►  jún. 14 (1)
      • ►  jún. 11 (1)
      • ▼  jún. 10 (1)
        • Ma hajnali 20 km
      • ►  jún. 07 (1)
      • ►  jún. 05 (1)
      • ►  jún. 03 (1)
    • ►  május (7)
      • ►  máj. 23 (1)
      • ►  máj. 16 (1)
      • ►  máj. 14 (1)
      • ►  máj. 09 (1)
      • ►  máj. 06 (1)
      • ►  máj. 01 (2)
    • ►  április (6)
      • ►  ápr. 28 (1)
      • ►  ápr. 24 (1)
      • ►  ápr. 23 (1)
      • ►  ápr. 17 (1)
      • ►  ápr. 14 (1)
      • ►  ápr. 02 (1)
    • ►  március (7)
      • ►  márc. 31 (1)
      • ►  márc. 26 (1)
      • ►  márc. 23 (1)
      • ►  márc. 15 (1)
      • ►  márc. 09 (1)
      • ►  márc. 07 (1)
      • ►  márc. 02 (1)
    • ►  február (12)
      • ►  febr. 26 (1)
      • ►  febr. 25 (1)
      • ►  febr. 19 (1)
      • ►  febr. 17 (1)
      • ►  febr. 13 (1)
      • ►  febr. 11 (1)
      • ►  febr. 09 (1)
      • ►  febr. 08 (1)
      • ►  febr. 07 (1)
      • ►  febr. 04 (1)
      • ►  febr. 03 (1)
      • ►  febr. 01 (1)
    • ►  január (12)
      • ►  jan. 31 (1)
      • ►  jan. 28 (1)
      • ►  jan. 27 (2)
      • ►  jan. 23 (1)
      • ►  jan. 16 (1)
      • ►  jan. 14 (1)
      • ►  jan. 13 (1)
      • ►  jan. 10 (1)
      • ►  jan. 04 (1)
      • ►  jan. 03 (1)
      • ►  jan. 01 (1)
  • ►  2010 (151)
    • ►  december (6)
      • ►  dec. 29 (1)
      • ►  dec. 27 (1)
      • ►  dec. 21 (1)
      • ►  dec. 17 (1)
      • ►  dec. 03 (1)
      • ►  dec. 02 (1)
    • ►  november (8)
      • ►  nov. 29 (1)
      • ►  nov. 24 (1)
      • ►  nov. 19 (1)
      • ►  nov. 16 (1)
      • ►  nov. 12 (1)
      • ►  nov. 09 (1)
      • ►  nov. 04 (1)
      • ►  nov. 03 (1)
    • ►  október (8)
      • ►  okt. 22 (1)
      • ►  okt. 21 (1)
      • ►  okt. 19 (1)
      • ►  okt. 16 (1)
      • ►  okt. 15 (1)
      • ►  okt. 11 (1)
      • ►  okt. 04 (1)
      • ►  okt. 01 (1)
    • ►  szeptember (13)
      • ►  szept. 28 (1)
      • ►  szept. 27 (1)
      • ►  szept. 20 (2)
      • ►  szept. 17 (1)
      • ►  szept. 16 (1)
      • ►  szept. 13 (1)
      • ►  szept. 09 (1)
      • ►  szept. 08 (1)
      • ►  szept. 07 (1)
      • ►  szept. 04 (1)
      • ►  szept. 03 (1)
      • ►  szept. 02 (1)
    • ►  augusztus (18)
      • ►  aug. 31 (1)
      • ►  aug. 30 (1)
      • ►  aug. 29 (1)
      • ►  aug. 26 (1)
      • ►  aug. 22 (1)
      • ►  aug. 16 (1)
      • ►  aug. 14 (1)
      • ►  aug. 12 (1)
      • ►  aug. 11 (1)
      • ►  aug. 10 (1)
      • ►  aug. 09 (1)
      • ►  aug. 08 (2)
      • ►  aug. 06 (1)
      • ►  aug. 05 (1)
      • ►  aug. 04 (2)
      • ►  aug. 02 (1)
    • ►  július (15)
      • ►  júl. 31 (1)
      • ►  júl. 30 (1)
      • ►  júl. 29 (1)
      • ►  júl. 28 (1)
      • ►  júl. 27 (1)
      • ►  júl. 21 (1)
      • ►  júl. 20 (1)
      • ►  júl. 19 (1)
      • ►  júl. 15 (1)
      • ►  júl. 13 (1)
      • ►  júl. 11 (1)
      • ►  júl. 08 (1)
      • ►  júl. 07 (1)
      • ►  júl. 05 (1)
      • ►  júl. 01 (1)
    • ►  június (15)
      • ►  jún. 27 (1)
      • ►  jún. 24 (2)
      • ►  jún. 21 (1)
      • ►  jún. 20 (1)
      • ►  jún. 18 (1)
      • ►  jún. 15 (1)
      • ►  jún. 14 (1)
      • ►  jún. 11 (1)
      • ►  jún. 10 (2)
      • ►  jún. 06 (1)
      • ►  jún. 04 (2)
      • ►  jún. 02 (1)
    • ►  május (11)
      • ►  máj. 31 (1)
      • ►  máj. 28 (1)
      • ►  máj. 24 (1)
      • ►  máj. 17 (1)
      • ►  máj. 15 (1)
      • ►  máj. 14 (1)
      • ►  máj. 12 (1)
      • ►  máj. 10 (1)
      • ►  máj. 07 (1)
      • ►  máj. 06 (1)
      • ►  máj. 05 (1)
    • ►  április (17)
      • ►  ápr. 29 (1)
      • ►  ápr. 28 (1)
      • ►  ápr. 25 (1)
      • ►  ápr. 22 (2)
      • ►  ápr. 21 (1)
      • ►  ápr. 20 (1)
      • ►  ápr. 18 (1)
      • ►  ápr. 17 (1)
      • ►  ápr. 14 (1)
      • ►  ápr. 11 (1)
      • ►  ápr. 10 (1)
      • ►  ápr. 09 (1)
      • ►  ápr. 08 (1)
      • ►  ápr. 05 (1)
      • ►  ápr. 02 (1)
      • ►  ápr. 01 (1)
    • ►  március (15)
      • ►  márc. 31 (2)
      • ►  márc. 28 (1)
      • ►  márc. 27 (1)
      • ►  márc. 24 (1)
      • ►  márc. 23 (2)
      • ►  márc. 22 (1)
      • ►  márc. 17 (1)
      • ►  márc. 13 (1)
      • ►  márc. 12 (1)
      • ►  márc. 11 (1)
      • ►  márc. 07 (1)
      • ►  márc. 04 (1)
      • ►  márc. 02 (1)
    • ►  február (10)
      • ►  febr. 27 (1)
      • ►  febr. 25 (1)
      • ►  febr. 23 (1)
      • ►  febr. 21 (1)
      • ►  febr. 20 (1)
      • ►  febr. 16 (1)
      • ►  febr. 14 (1)
      • ►  febr. 11 (2)
      • ►  febr. 07 (1)
    • ►  január (15)
      • ►  jan. 31 (1)
      • ►  jan. 25 (1)
      • ►  jan. 21 (1)
      • ►  jan. 17 (1)
      • ►  jan. 14 (1)
      • ►  jan. 13 (1)
      • ►  jan. 12 (1)
      • ►  jan. 11 (1)
      • ►  jan. 09 (1)
      • ►  jan. 06 (1)
      • ►  jan. 05 (1)
      • ►  jan. 04 (1)
      • ►  jan. 02 (3)
  • ►  2009 (2)
    • ►  december (2)
      • ►  dec. 28 (1)
      • ►  dec. 26 (1)

Linkek

  • Baka blog
  • Gabsy
  • Ironmyke
  • IronSün
  • Dr. Ivan Grasso
  • Kombinat
  • Mata68
  • Pécsi Péter
  • Schwarczi
  • Tepó
  • Tréning Atya
  • ZToto
  • Orfűi középtáv
  • ironman.hu
Egyszerű téma. Üzemeltető: Blogger.