2010. április 5., hétfő

Szomjasan

Nos, úgy tűnik, hogy tegnap megvolt az utolsó hosszúfutásom a maraton előtt. 33,2 km – 3ó9perc alatt sikerült 178 m szintkülönbséggel, és vitorlázoknak tetsző széllel. Az eleje jól ment, de mivel csak 1 gélem volt 2 dl vízzel a végére nagyon belassultam. Megbeszéltük Sonyvak, hogy jönnek majd utánam kocsival, úgyhogy már alig vártam Őket, az utolsó 5 km-re értek oda. Gyorsulni már nem tudtam, de legalább simán lenyomtam a tervezett távot. Ez azt jelenti, hogy az utolsó 9 km-re pontosan 51 percem lett volna, abba bele kell, hogy férjek, ráadásul vízszintes futás lesz és talán a szél sem fog fújni úgy, mint tegnap.

Öregbaka, Szaszit és Myke is lebeszélt a hétvégi hosszúról, úgyhogy ezen a héten csak Muck lesz, meg egy-két laza 10-12 km, a jövő hét pedig még lazább.