2010. március 24., szerda

Trikóban

Használnak az edzések, gyorsulok. Ma egy jól bejáratott útvonalon futottam 17,3 km-t. Dimbes-dombos erdei utakon, hazafelé majdnem végig emelkedőn. Eddig mindig 1ó40 és 45 per calatt értem haza, de ma, amikor az órámra néztem és azt vártam, hogy 45 perc lesz rajta azt hittem nem látom jól. 36-nál járt az óra! Na, több se kellett, most már hajtok hazáig. Még kb. 10 km volt hátra, gél, víz, tempótartás, ment szépen. 1ó26 alatt megvolt! Valószínűleg a heti 1 hegyfutás tette meg a hatását, mert az emelkedőkön sem nagyon lassultam, na meg persze trikóban is jó volt fürdeni a napsütésben.


A bringa:

Többek között Ivan Grasso is kérdezte, hogy milyen, hát nem vagyok szakértője a témának, de amit tudok:

Focus Culebro 2009
Alu váz, karbon villa
Sram Rival szett
8,25 kg
2 x 10 sebesség, elöl 50/34
szép, kényelmes, gyors:-)