2011. április 23., szombat

Boldog szülinapot!

Végeztünk az itthoni munkákkal a kijelölt határidőre, ami Nono hatodik szülinapja volt. Nagyon jól sikerült a buli, az ajándékok közül pedig a Geomag játékok vitték el a pálmát nálam is. A műanyag focikapuk hamar áldozatává váltak a két, tortától, cukortól felpörgött aprótalpúnak.:-))


Ma este napsütésben, nagyon kellemes időben egy jóleső futásra indultam. Sárvár óta nem futottam, úgyhogy nagyon hiányzott már. Nem akartam semmi időt figyelni, csak futni akartam. Ismét rájöttem, hogy mennyire szeretem az erdőt. Csak szedtem a lábaimat, élveztem ezt a kis esti kocogást. Aztán valahogy nem lett 5 perc nél lassabb km-em és az átlag 4:39 lett a 9,2 –es távon 150 m emelkedéssel . Ilyen még nem volt, nagyon örülök neki. Szerintem a futásom rendben van, elégedett vagyok vele, most jön a bringa felhozása, hiszen már csak kb. 3 hónap van hátra a rajtig.

4 megjegyzés:

  1. Boldog szülinapot Nono-nak! Nem is értem ezeket a focikapukat:-)Egy triatlonos apa focikaput ajándékoz :-)??? Hát ilyet még nem láttam:-)
    A futásod az nem semmi az biztos. Szép sebesség és még aero sisakot sem viseltél ;-)
    Nos, talán ha felveszed akkor lehet ez még akár 4:20 is:-)

    VálaszTörlés
  2. Boldog 6. szülinapot Nono-nak!
    Ez ám a tempó! Erős vagy és kész!

    VálaszTörlés
  3. Lelketlen Cyborg2011. április 24. 7:31

    Aranyos srácok!Boldog születésnapot!
    Szép futás,Te is "futóbolond" lettél ;)

    VálaszTörlés
  4. Öregbaka: A triatlonos apuka-focista fiú vonalat inkább ne feszegessük:-)))
    A kaput a Mamáéktól kapták...
    Sisakban...:-)))))

    Laciii: Köszi, átadom. A tempón én is meglepődtem, ahogy Bödőcs mondta a wartburgra, haraptam az utat:-)

    Lelketlen: Köszi, szerintem is azok.
    Igazad lehet,..Neked elhiszem.

    VálaszTörlés