2011. január 23., vasárnap

Pörögnek a napok

A keddi laza után futás ügyben csütörtök lett volna a következő. Dombozni szerettem volna, de megbeszéltem magammal, hogy ez az edzés kimarad. Nem szoktam ilyet csinálni, sőt talán ez volt az első alkalom, de most így jött ki a lépés. Nem volt kedvem…ennyi.

Az úszással küzdök, Szaszit-tal járunk rendesen, Kedd, csütörtök, péntek reggel 6:00-kor indulunk. Van, hogy egyikünknek sincs kedve, de azért csináljuk. Tegnap kiszámoltam, hogy egy hosszon (33 m) 6 sec-et kell gyorsulnom, hogy összejöjjön a tervem. Az nem kevés. Meglátjuk.
Viszont végre van görgőm! Nagyon bejön. Hamar el is kezdtem a Tepó-féle pogromot. Szuper a köredzés, különösen, ha azt akarod, hogy a combjaid beálljanak, mint a gerely és csak egy órád van. Guggolásból felugrás, guggolás, ezek a kedvenceim. Talán túl gyorsan csináltam, ezért álltak be a lábaim, vagy csak meg kell még szoknom. Mindenesetre pörgős edzés volt.

Ma pedig a még mindig bedurrant lábaimmal szülinapi ebéd után hazafutottam Hidegségről. Tele has, jeges szél, szinte végig felfelé, 24 km. Az első km-en rászólt a fülemre Szaszit, aztán elhallgatott. Le mertem volna fogadni, hogy elém jön. 14 kilinél meg is láttam, innen együtt nyomultunk tovább Sopron felé. Mikor már majdnem hazaértünk, Ő még fordult egyet, hogy meglegyen Neki is a mai adag…a 40 . Nekem a 24,3 km 2ó6perc lett, 5:12 átlaggal.

13 megjegyzés:

  1. Követtelek ma benneteket, a gép előtt voltam egész délután, néztem is, hogy honnan indulsz. Igyekeztem üzenni, de rájöttem, hogy csak ismerősként tudok, így rámentem Szaszitra, hogy gyakoroljam az üzenetküldést. Ekkor vettem észre, hogy feléd fut:) Gondoltam nem fogjátok egymást elkerülni. De azért elcsodálkoztam, mikor visszakanyarodott a Szárhalmi erdő felé. Egyébként jó tempód volt ma is!

    VálaszTörlés
  2. Bekajálva, emelkedőn, metsző jeges szélben ez a tempó több, mint jó! Grat!

    VálaszTörlés
  3. Hát igen,Ti már kész gépek vagytok!Nagyon jó futás volt ez (is) !
    Szaszit 40? Kemény!
    A 6 sec javulás 33 méteren valóban egy más tempó,drukkolok,hogy meglegyen!

    VálaszTörlés
  4. Ironsün: És, Nem ismersz? DD
    Tudtam, hogy elindul velem szembe, de azért mégiscsak meglepett, mikor megláttam a semmi közepén:-))
    Vegyél már telefont!!!

    Lacii79: Egyedül szerintem nagyon belassultam volna a végére, de hát nem lehetett nagyon lazsálni.

    Cyborg: Köszi:-). Szaszit ráadásul egy pénteki 30-as után tolta ezt, de kell is Neki, hiszen Ő is oda készül, ahová a Mestered.
    Remélem összejön a -6 sec, nem kell más, mint meg kell tanulnom úszni.

    VálaszTörlés
  5. A köredzés megtette a hatását láttam küzdős volt a vége:)
    A szombati 31kili hegyes (majdnem 600m szint) után valamivel síkabbat akartam futni ezért indultam a Fertő felé de én is meglepődtem amikor találkoztunk mert láttam hogy elindultál de nem tudtam merre futsz, viszont a tegnapi 40-en is összejött majdnem 400 méter, de 30 után elfogyott minden frissítőm utána nekem is küzdős volt:)
    Holnap úszás! :)

    VálaszTörlés
  6. Jól van fiúk, kergessétek csak egymást:) Csütörtökön délután csatlakozok!

    Szaszit: láttam, mikor visszafordultál és mivel arrafelé már futottam veletek, tudtam, hogy minimum 10 kilit rádobsz az addigi körre, de a 40-es táv azért meglepett!

    VálaszTörlés
  7. Szaszit: Igen, ez sem mondható síknak. Egy körön van kb. 200m szint. Azért nagyon szépet mentél.

    Ironsün: Gyere, várunk.:-)

    VálaszTörlés
  8. Nagyon keményen nyomjátok! Gratula mindkettőtöknek!

    VálaszTörlés
  9. Jól nyomjátok!
    Örülök, hogy Szaszit is fog futni BSZM-en, így már nyúl is lesz :-))) bár nem hiszem, hogy az ő tempóját fogom felvenni ;-)
    Az meg pláne öröm, hogy tetszik a köredzés! És mi lesz még! Ti még csak az elsőnél vagytok...
    Toljátok kemény!

    VálaszTörlés
  10. Ivan Grasso: Köszi, muszáj volt Szaszit után futnom:-).

    Tepó: Ahogy mostanában elnézem Szaszit-ot a nyúl vinné a puskát :-)), bár Te is keményen tolod, azt látom.
    A köredzés tényleg tetszik, biztos, hogy hasznos lesz, érzem a combjaimban:-).
    Miért hány szint lesz? Én ezzel még elvagyok egy darabig...

    VálaszTörlés
  11. Vasapu: 3 szintű lesz, havonta cseréljük őket!
    Egyébként kérdés nem fér hozzá, hogy Szaszit mennyire gyors, és jó futó. Nem is álmodok az Ő tempójáról a BSZM-en :-(

    VálaszTörlés
  12. Már a második szint is gyilkos a köredzésben :)
    Tetszeni fog Neked! Szinte kívánod majd a harmadikat :):):)
    Persze csak ha vannak mazohista hajlamaid :):):)

    VálaszTörlés
  13. Tepó: Gondolom nem véletlenül nem adtad oda egyszerre mind a hármat:-)))

    Szszit tényleg durván nyomja, de Neked sincs okod panaszra.

    Cyborg:Egyelőre az első etap után ne legyen izomlázam.
    Aztán persze jöhet a többi :-)))

    VálaszTörlés