2010. szeptember 9., csütörtök

2 kör

Csizkával sokat bringáztunk azon az útvonalon, amelyen ma –kicsit megtoldva- tekertem. 1 km bemelegítés, majd 35,6 km 280 m emelkedéssel volt a 2 kör. Az első 41:24, a második 42:04 alatt sikerült. Pulzus mindkét körben 161. Ez több mint 25 km/h-ás átlag, tavaly 20-22 volt. Kedvező előjelek.

2 megjegyzés:

  1. Fogadjunk, hogy a kulacsban Maltovit lapul!

    VálaszTörlés
  2. Ironsün: Nem nyernél. A Maltovit-et tartalékolom a hétvégére.

    VálaszTörlés