2011. június 14., kedd

99/3

Vasárnap még a Balcsinál tekertem egy százast, pontosabban 99,03 km-t amihez 3:00:19-re volt szükségem. Gyakorlatilag végre sikerült elérnem a 33 km/h-ás átlagot. Ennek nagyon örülök, ráadásul elég nagy oldalszél volt végig + találkoztam egy kollégával, akivel egy kicsit elbeszéltük az időt és közben eléggé belassultam.

A bringaúton szerintem nem lehet outival tekerni, megpróbáltam, de a kanyarokat nem 30 fölötti sebességhez tervezték. Maradt a főút, szerencsére reggel 5-körül indultam, így túl nagy forgalom nem volt, de persze nem úsztam meg dudaszó nélkül.

13 megjegyzés:

  1. Ez jó jel! Közelebb vagy a célodhoz. 33-as átlag 100-on!!! Gondolom nyomod a futást is, de arról nem írsz! Már régen szörnyülködtünk az éppen aktuális MAXHR-en:DD. Ne csigázz bennünket!

    Titok lappang a tó körül!
    De az izom megfeszűl!
    Mi készül itt, kérem szépen?
    "Cigivel a farsebben", még nem is olyan régen:-))))

    VálaszTörlés
  2. A duda arrafelé szokás. Meg a bringaút felé mutogató vastag alkarok. Amúgy bánom, hogy nem tudtunk összefutni (vagy "összetekerni"), de én csak az East-Side-ig tudtam most menni.

    VálaszTörlés
  3. Én is leugrottam Füredre megnézni az OB-t. Hazafelé már a motoros rendőr parancsolt le az útról. Olyan 10 percig tudtam tekerni a bringaúton, addig 10 emberrel ütköztem majdnem és ütöttek el majdnem. reménytelen.

    Tegnap ezért írtam a Közl. Minisztériumnak, hogy kifejezzem a problémámat... Bár nem vagyok optimista.

    Márk

    VálaszTörlés
  4. Lelketlen Cyborg2011. június 15. 13:35

    A 33as átlag szerintem k..va jó!
    A biciklis út szinte mindenhol felejtős...Errefelé is horror és közel sem veszélytelenebb mint a főúton a kamionok közt,sőt!

    VálaszTörlés
  5. Öregbaka: DDD Micsoda egy vers DDD

    A pulzusmérőmet kölcsönadtam egy barátomnak:-)

    IronSün:Én is sajnálom, hogy nem tudtuk összehozni, de majd legközelebb.

    Márk: Igen, itthon, ha betartod a szabályokat nem tudsz edzeni.
    Kíváncsi vagyok a válaszra... El lehet innen menni! Vagy valami hasonlót gyanítok.

    Lelketlen: Szerintem is, és nagyon nem is nyírtam magam, csak az utolsó 10km-en, hogy meglegyen a 33.

    VálaszTörlés
  6. Ha megállít a rend őre:
    1. Ha az az út, amire fel kellene mennem bicikliút, akkor ez itt alattam nem bicikli.

    2. Ha ez itt alattam bicikli, akkor az ott nem bicikliút.

    Egyébként ha valaki telekerékkel teker, azt megbüntetik, mert nem rakott fel küllőprizmát?

    VálaszTörlés
  7. Lelketlen Cyborg2011. június 16. 12:37

    A közlekedési és az Élet más területein kialakított szabályok betartása mindenki számára egyformán kötelesség.Ezek nagyon fontos dolgok egy közös társadalomban ahol mindenkinek alkalmazkodnia is kell az általános irányelvek szerint.
    Én nagyon hasznosnak és betartandónak tartom a KRESZ által előírt szabályokat,akármilyen terhesnek is tűnik elsőre a maradéktalan betartása sportolóknak is hiszen az utakon mindenki közlekedőnek számít akár temetőből hazabicikliző nénike akár edzését végző triatlonos.A telekerékre is fel lehet ragasztani prizma csíkot így az már elfogadható lesz.
    :):):)

    VálaszTörlés
  8. ironSün: :-))

    lelketlen: Igen, én is pontosan így gondolkodom. Tavaly még felelőtlen voltam és el mertem indulni Nagyatádon pl. prizma nélkül, de idén minden más lesz. A kerékpáromat a KRESZ előírásainak megfelelően felszerelem fényvisszaverőkkel és lámpákkal, a 40 km/h-ás sebességhatárt pedig még véletlenül sem fogom átlépni. Aki pedig túl gyorsan megy, arra rácsengetek.
    Remélem kerékpáros társaim is hasonlóan tesznek majd:-))

    VálaszTörlés
  9. Ezek az átlagok!!!!!
    Hogy csinálod?
    Én az elmúlt 28 évben talán 1x mentem 32-es átlagot.Valahogy ha nagyon akarnám se sikerülne mert a szél vagy a dombok vagy a város mindig leviszi.Persze ettől még lehetsz Te ennyire jó,de akkor versenyen is jobban kellene menni?!
    Azért nézd meg a km órád beállitását mert lehet,hogy mégsem jól állitottuk be....
    :-)))
    üdv:vili

    VálaszTörlés
  10. Király a 33 kmh, amikor ezt hozza ki az ember, akkor általában hosszan megy 38-42 km/h-ás sebességekkel, az pedig jó móka!

    VálaszTörlés
  11. Vili: Hát nem tudom, én meg azt nem értem, hogy 30-as edzésekkel hogyan tudsz 35-ös átlagot tekerni versenyen. Én inkább versenyen vagyok óvatosabb, tavaly asszem 32-es átlagot mentem Nagyatádon. Edzésen simán széthajtom magam, de versenyen , a futás előtt már nem biztos, hogy jó ötlet.
    A város nekem nem vesz le az átlagból, mivel egyből kimegyek és végig tudok a saját tempómban haladni. Az órát jól állítottátok be, mert a gps is ennyit mért.
    Szombat reggel nincs kedved tekerni egy 150-es kört a Fertőnél?
    Sopron - Ilmitz - Sopron
    Myke:Bizony jó móka volt:-), de a vége hajtós volt, ott nem mosolyogtam...

    VálaszTörlés
  12. szia
    Azt már látom Te edzésmenő vagy!Viszont a futásban is lehetne kissé gyorsabban....
    Szombaton dolgozom,meg tudod nekem a 150km már kicsit sok lenne :-)))
    jövő héten Kiskörén középtáv!!!
    Aki számit ott lesz!
    vili

    VálaszTörlés
  13. Vili: Lehet, bár tavaly versenyen bringáztam a leggyorsabban.
    Gyorsabban...hmm Jó lenne, bár más az elképzelésünk a gyorsaságról:-)
    Én nagyon elégedett lennék egy 4 órás futással Nagyatádon, aminek Te valószínúleg nem nagyon örülnél.
    Én nem számítok:-), Kiskőre meg nekem sok egy kicsit. 800 km-t nem utazom egy féltávért.
    Itthonról drukkolok Neked.

    VálaszTörlés