Összehasonlítva a 2010.évi januárt az ideivel, jóval komolyabb mennyiségű és talán minőségű edzéseken vagyok túl. Míg tavaly a heti egy squash mellé összesen 153 km-t futottam, addig ebben a hónapban a fallabda mellé nyolc alkalommal voltam hajnali úszáson, a görgőnek és Tepónak hála elkezdtem a köredzéseket csinálni, de ami a legfontosabb, végre csináltam egy 200+-os hónapot, ami a futásokat illeti. Ez eddig még egyszer sem sikerült. A futóedzéseket megpróbáltam hasznosabban tölteni. Volt dombfutás, volt iramjátékos és hosszúfutás is. A tavalyihoz képest idén jobb formában érzem magam, de hát muszáj is, a 10:59 ezt megköveteli.
"10:59 ezt megköveteli."
VálaszTörlésJó terv!! Kívánom, hogy sikerüljön!!!
A 200+-os hónap is nagyon szép!!!
Egyre keményebb a Vas! Szuper hónap, ráadásul ismerve a játszótereteket Sopronban, még jobban ütnek a nyers számok!
VálaszTörlésTepó: Ámen.
VálaszTörlésIgen, eddig még soha nem sikerült egy hónap alatt ennyit futnom.:-)
Ironsün: Remélem sikerül elég erőt kovácsolnunk, nem akarok maratont sétálni.