Tegnap szerettem volna futni 19 kilit. Kimentem hát Fertőrákosra, hogy onnan elfussak a tóig, utána meg Balfig, majd vissza. Már az első 2 km-en éreztem, nem ez lesz életem nagy futása. Azért 12,5 kiliig tartottam az 5 perces tempót, ott aztán megint lemerült az mp3-am (cserélnem kell asszem) és én is. Gyalogoltam vagy 100 m-t, aztán 5:30-as tempóban fejeztem be. Az utóbbi időben nem sok zöldséget ettem, sem gyümölcsöt, szerintem ez is lehetett az oka, de lehet, hogy szimplán szar napom volt. Mindenesetre vettünk egy csomó vasat a zöldségboltban
egy Vasembernek minek bolti vas?:)
VálaszTörlésvan ott bőven a bőr alatt is ;)
Köszönöm!
VálaszTörlésA Te Erzsikéd!
Én is Boldog Névnapot kívánok! Neked meg eredményesebb napokat és az mp3 lejátszó lemerülése tényleg okozhat teljesítménybeli romlást! Ezt én is tudom, főleg mióta a legszuperebb fülessel haladok! A hiánya rosszabb, mint a savasodás... Hajrá Vasas!
VálaszTörlés