Sokkal nehezebben megy a futás, mint eddig bármikor.
Tavaly november 6.-a óta ( az első futós nap az életemben )minden egyes futással eltöltött percben csak egy dolog lebegett a szemem előtt. Az a bizonyos célszalag. Most nagyon nehéz újabb motivációt találnom.
Jövőre szeretnék egy gyors félmaratont futni, szeretnék szintén egy Ironman-t csinálni és talán mást is, de ezek még túl messze vannak. Talán az lenne a legjobb, hogy amíg nem kezdem érezni megint a motivációt csak hetente egyszer futok 10-15 km-t. Persze majd meglátjuk.
Most mindenesetre fontosabb a montizás, mert ezen a versenyen lesz idő kihajtani magunkat:
Várunk mindenki szurkolni az INSOMNIA DUÓ-nak!
Majd, elfelejtettem, azért ma futottam 14 kilit :-))
Majd, elfelejtettem, azért ma futottam 14 kilit :-))
Szerintem túl hamar tértél vissza a futsához.
VálaszTörlésMost élvezd ki a jó kondidat (IM után 3 héttel kb még van egy szuperkompenzáció) és csak olyat sportolj, amihez kedved van.
Montizz, de ne edzésjelleggel, hanem csak úgy, fuss, de, ha csak 7 km esik jól, akkor annyit. Ne foglalkozz semmivel. Engedd leülepedni az élményt, november környékén ráérsz gondolkozni a jövő évi célokon. Nehogy idő előtt kiégesd magad! Profi sportolók is pihenősre veszik a figurát ősszel (2-3 hétre), amatőröknél ennél hosszabb laza (nem sportmentes) időszak (1-2 hónap)is belefér!
Make: Igazad lehet. Megpróbálom, de futni csak nehéz, nem futni viszont nagyon nehéz.
VálaszTörlésGondolom a 24 órás után talán sikerül kikapcsolnom és csak örömfutásokat, bringázásokat csinálnom.
Egyelőre azonban szokatlan a szitu.
Bocs, Myke.
VálaszTörlés