2010. július 1., csütörtök

Jövő hónapban ...

Laza 70 km volt a mai napon bringával. 620 m szint volt az útvonalon és nem is akartam magam megszakítani, úgyhogy 27 km/h-ás átlagot produkáltam. A tartalékolásnak az az oka, hogy a következő 4 hétben egyre erősödő, egyre hosszabb edzések jönnek majd, hogy azután csökkentett edzések után végre belevághassak a nagy küzdelembe.

9 megjegyzés:

  1. Kemény hónap lesz! Mindent bele! :-)

    VálaszTörlés
  2. Nekem már ez a hétvége is keményen alakul.
    Péntek: 110km keró (3ó35) + 45p futás
    Szombat: Bp-Velence keró, Úszás 3km, Velnce-Bp keró
    Vasárnap: 3ó tekerés + 1,5ó futás lesz
    Szóval most indulok Velencére, hogy a Tó úszáson lenyomjak 2x1500m-ert.

    42 nap múlva, már a Gyékényesi parton fogunk készülődni!!!
    Hajrá mindekinek!!

    VálaszTörlés
  3. Tepó: Ujjujujj! Ez tényleg elég erős. Én ilyen hétvégét max. lúlius végére tervezek, bár ki tudja.
    Milyen tempóval edzel, inkább lazára veszed vagy keményen tolod már pénteken is?

    Nagyon várom már én is. 39 nap!!

    VálaszTörlés
  4. Vasapu:
    Péntekenként a kerót próbálom erősebben meghúzni, vasárnap pedig a kellő egyensúlyt keresem a váltáshoz, hogy a futás is menjen.

    VálaszTörlés
  5. Szia Tepó! Mész még mostanában Velence felé? Újabban én is arra tekerek (Budaörsről), ha nem akarsz egyedül menni és lazább tempót mennél, szívesen csatlakoznék.

    Vasapu: Gyékényesre nem jutottam le vasárnap délelőtt (túl jól sikerült a lagzi...), viszont azt kiderítettem, hogy a faluban van a kobra apartman, így ott nem nagyon lesz probléma.

    VálaszTörlés
  6. Tepó, Vasapu: Ironsün voltam:)

    VálaszTörlés
  7. Ironsün: Hát, inkább nem fogok arra menni, mert nekem nagyon forgalmas volt... Inkább a szokásos Esztergem, Visegrád felé fogok menni.
    Sorry, de nem merek kockáztatni Velence felé.

    VálaszTörlés
  8. Tepó: pénteken főleg gázos az az út, az biztos! Szombaton is csak nagyon korán lehet nyugodtan tekerni. De az 1-es útnál még így is jobb, korábban arra jártam, na az aztán életveszély! IronSün

    VálaszTörlés
  9. TepÓ, Ironsün: Gyertek az 50-esen és az 51-esen kerülni a Fertőt :-). Ott semmi gáz, hacsak oda nem tévednek a magyar suzukisok.

    VálaszTörlés