Búza

Megvolt a 48 kili bringa. Akkora szél volt, hogy simán felért 2 órával, pedig csak 97 percig tartott. Utána egy kemény squash-parti. Készen vagyok!

Elkezdtem minden nap búzafűlét inni, ha valakinek van tapasztalata benne, szívesen venném ha megosztaná velem.

Squash

Tegnap egy igen jót fallabdáztunk. Kíváncsi lennék, ha egyszer bevinném magammal a pályára a gps-t, mit rajzolna fel:-).Észrevettem, hogy az óra második felében sokkal jobban érzem magam, gondolom a szervezetem kezd hozzászokni a hosszabb igénybevételhez és úgy igazít mindent. Ma megint lesz egy 2 órás bringa utáni squash.

A ma reggeli nyugalmi pulzusom 40 volt, ami 5-tel kevesebb, mint pár hónapja. Úgy néz ki, tényleg van hatása a sportnak.